孕妈妈在怀孕期间会出现孕期反应，如恶心呕吐等等，这些会影响到孕妈妈们的食欲，此外，由于胎儿的压迫，孕妈妈们也可能会有尿频、便秘等情况出现，此时服用水果对孕期这些不良的反应都会有帮助。怀孕后，这3种蔬果一口都别吃，对胎儿的伤害不是一点点
1、桂圆
医师说，天气日渐燥热，孕妇饮食一定要适度，尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇怀孕后易阴虚引起内热，容易出现“火上加火”的情况，轻则孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。
2、山楂
大部分女性怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。但千万记住，山楂可千万不要碰。怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此，孕妇需慎食山楂。
3、马齿笕
马齿苋是我们日常生活中同样极为常见的一种蔬菜，同时也是野菜之一，我国中医指出马齿菜性寒滑，因此怀孕初期的准妈妈应该尽量的少吃或则是不吃。
孕妈妈在孕期在水果和蔬菜上一定要经过精心挑选，再去使用，这样能够提高我们身体对这些蔬菜和水果的营养素的吸收，能够有效的避免一些反季节的蔬菜和水果，受到了大量的激素和农药影响，对我们的身体造成一定的伤害，当然孕妈妈在孕期一定要均衡我们的饮食避免只吃动物的肉类而忽略了蔬菜的好处。
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