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上周一篇题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的文章在朋友圈里大量流传。
荔枝上市的6月
不少爸爸妈妈都会买来给孩子吃
但这篇文章却说
大量食用荔枝后，孩子会出现昏迷、晕厥的状态
甚至有10名儿童因此而死亡。
很多家长都一阵“后怕”
文章称：
广州有个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷，诊断为荔枝病，最后抢救及时，死里逃生，顺利脱险。
并且说，医院介绍，接诊的71例荔枝病患儿当中，有10例患儿死亡。
一时间，家长们困惑丛生
这是真的还是假的？
“荔枝病”究竟是什么？
荔枝还能不能给孩子吃？
吃荔枝让孩子昏厥乃至死亡？是真是假
7岁男童空腹吃荔枝昏倒，其实是低血糖症
据家长回忆，这名男童在饭前吃了20颗荔枝后，出现了全身出汗，甚至昏迷的症状。
医院后，医生表示，这其实是低血糖症。
“荔枝本身就含有大量果糖，果糖一次大量吃进人体内后，就会短时间内刺激分泌大量胰岛素，但肝脏本身在短时间内又不能把果糖分解成葡萄糖，就会导致体内低血糖。”医生提醒，年龄较小的儿童如果短时间内大量进食荔枝，又没有补充其他食物，极易引起急性低血糖，严重的甚至会威胁生命。
医生建议在吃荔枝时，要尽量避免空腹，食用的数量和方法都要注意：
食用荔枝等高糖分水果，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。
孩子和老人，每次不超过5颗。成人每天的食用量也不要超过克。
还有一个办法，吃完之后可以喝点盐水，或者把荔枝剥壳放盐水泡一下。
71例荔枝病患儿中10例死亡，真实存在
搜索中国知网发现，《空腹吃荔枝10个孩子死亡！》中所提到的71例荔枝病患儿中10例死亡，是真实存在的。
数据来自于年10月15日，发表于《广西医学》杂志，题目为《小儿荔枝病71例临床分析》，作者为医院儿科刘莹。
论文中提到，本组资料为年6月中旬~7月，71例患儿均来自荔枝种植区或收购荔枝区。
关于荔枝病，也并非仅有此论文
年8月28日，《食用儿科临床杂志》曾刊登《小儿荔枝的诊断及防治的探索》；
年4月，《临床研究与报道》也曾刊登福医院急诊内科《荔枝中*48例急诊救治分析》，荔枝中*，指的正是“荔枝病”。
不过家长也不用过度紧张，“在浙江，临床上暂时还没有发现过纯粹因为吃荔枝死亡的病例。”医院营养科主任杨任华说，推文中的这个研究是在年，而且死亡的病例都是因为抢救不及时。“现在的医疗环境中，因抢救不及时导致死亡这样的状况几乎是不存在的。”
为何儿童容易发病呢？
专家表示，成人也可能会发生荔枝病，只是成人的血糖平衡能力更好一些，老人和孩子的平衡能力差，加上孩子的病情发展快，出现症状也比较快。
“如果出现荔枝病轻度的症状，及时补充葡萄糖溶液，是可以缓解症状的。”专家说，还是建议家长尽快将孩子送医。
这四类人群不宜大量食用荔枝
儿童：
孩子的身体没有发育完整，肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖，就容易发生低血糖症。
孕妇：
荔枝营养比较丰富，而且而且还有活血的功效。在孕早期和晚期都是不宜吃活血的食物的，比如大枣、荔枝等。
低血糖或糖尿病患者：
低血糖患者如果吃了荔枝的话血糖会在短时间变得更低，这就有发生危险的可能性。糖尿病患者则就更不适合含糖量高的荔枝了。
开车不能吃荔枝：
荔枝在南方运到北方是要经过一段时间的运输的，荔枝在这段时间内会进行无氧呼吸，将自身的糖分转化为乙醇和二氧化碳。而酒精的成分就是乙醇。
夏季水果，吃多少为好？
西瓜
一定要适量
西瓜是夏天的常见水果，不但好吃而且含有丰富的营养，深受大人和小朋友的喜爱。
过多危害：
西瓜属于凉性食物，儿童在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中*等症状。
并且过西瓜摄入糖分太多，也会影响孩子食欲。
食用方法：
此外，隔夜的西瓜也不要让孩子吃。隔夜的西瓜由于天气温度过高和存放时间长，容易变质，而且极易引起食物中*！前段时间就因西瓜闹出了事故，医院急诊抢救室同时来了4名疑似食物中*的患儿，急诊科医护人员询问病史，了解到几名患儿为堂兄妹，均因食用了隔夜的西瓜，很快出现精神反应差、食欲差、拒食、呕吐等症状。
将切开的西瓜储存在冰箱里反而容易滋生细菌，儿童食用后肠胃容易被细菌感染，因此家长应让小孩食用新鲜的水果。如果是切开储存的西瓜，食用时应该把表层切掉再食用，而其他储存在冰箱的水果再次食用时也要重新再洗一遍。
所以，最好的方法是吃多少买多少。
榴莲
每天不要超过50克
孩子能吃榴莲吗？
很多家长都有这样的疑问。
小孩子是能吃榴莲的，榴莲能为小孩提供多种维生素和一些糖类与蛋白质以及多种矿物质，可以促进小孩身体生长与发育，另外榴莲中还有多种氨基酸，小孩食用以后可以提高身体的免疫力，减少多种流行疾病的发生。
但千万不能多吃，医生建议每天不要超过50克。
过多危害：
榴莲中含有大量的纤维素，它们进入人体以后会吸收肠胃中的水分，让身体水分不足，让食物难以消化，严重时就会引发便秘
榴莲是一种热性水果，小孩平时食用以后身体会出现燥热，严重时就会引发多种上火症状，对身体健康不利。
食用方法：
给小孩吃榴莲时，一定要注意让孩子多喝水。
可以让孩子喝一些淡盐水，也可以把榴莲与山竹等性质寒凉的水果搭配在一起给孩子食用。
吃榴莲的时候要注意不要冷藏之后给孩子吃。
山楂
一天食用2到3个比较好
有些家长为了给孩子“开胃”，把山楂拿去给孩子当零食吃，这种做法其实是错误的。
过多危害：
医学研究表明:山楂开胃、消积,化滞的作用是通过促进胃液和胆汁分泌来起作用的。
儿童空腹时吃山楂,则会促进胃液大量分泌,造成胃酸过多、胃肠功能紊乱,从而引起胃及十二指肠溃疡等疾患。
儿童正处于生长发育时期，山楂或山楂制品中含有较多的糖分，长期把山楂当零食吃，容易造成龋齿。
还有，山楂具有收敛作用，儿童多吃山楂会产生便秘。
食用方法：
所以，山楂不能给孩子当零食吃，一天食用2到3个比较好。
芒果
一天1个
过多危害：
芒果吃多了会被“芒果皮炎”偷袭，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒。这是由于芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激物质较多。
小孩子吃多了芒果会消化不良、腹胀，临时缓解的方法是热敷一下。
芒果吃多了还容易变成“小*人”，这是芒果中丰富的β-胡萝卜素在作怪。不过，只要停止食用，皮肤就会恢复了。
食用方法：
如果是小孩吃芒果，最好将芒果切成小块，直接吃入口中避免沾到口唇皮肤上，也可以将芒果打成芒果汁再用温开水稀释食用。
樱桃
每天12个左右
樱桃富含多种维生素和膳食纤维，含有丰富的微量元素，它含铁量丰富，每百克中含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过其他水果。因此儿童适量吃樱桃对身体大有好处。
过多危害：
如果孩子是过敏体质的话，对于很多水果等食物都会过敏，引起流鼻血、出红疹等情况。所以，过敏体质的孩子吃樱桃或者吃太多樱桃可能会流鼻血。
孩子吃樱桃过多可能流鼻血。因为樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。
食用方法：
对于儿童来讲，每天吃樱桃量应控制在12个左右，吃多易生热病，流鼻血；
如果孩子咳嗽且有浓痰，就不宜吃樱桃；
樱桃经雨淋后，内部易生小虫，肉眼难见，最好洗完后用水浸泡5分钟再吃。
并且有些孩子喜欢咀嚼，妈妈千万不要让孩子咀嚼樱桃核。上海一家8岁孩子因医院，而孩子中*的原因也只是吃了5颗樱桃。医院赶紧对孩子进行检查，但是检查结果却不是因为樱桃有农药，而是因为孩子对樱桃核进行咀嚼，让里面有*的氰化物也一同被食用，而导致中*的。
杨梅
一天4-6个为宜
杨梅当中含有丰富的糖分、纤维素、矿物质、维生素以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等，而且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10多倍，儿童适量食用是能补充营养，对于生长发育是很有好处的。
虽然儿童适量的吃些杨梅对于身体是有好处的，但是过量的吃杨梅，对小孩来说反而会带来不利的影响。
过多危害：
1、小孩一般牙齿还处于生长发育阶段，特别是那些在换牙期的儿童，杨梅味酸，过多的食用，会对牙齿造成一定的腐蚀和破坏。杨梅当中有大量的有机酸，我们的牙齿是矿物质，它会对我们的牙面具有一定的腐蚀作用。造成牙体组织的脱矿、脱钙。
2、食用过多的杨梅是会出现舌尖起泡、口腔溃疡等上火症状的，导致孩子出现不适感的。
3、杨梅中含有多种有机酸，能增加胃液的分泌，刺激胃黏膜，而儿童的肠胃机能尚未发育完善或是比较脆弱，吃多了容易对肠胃造成损伤。
食用方法：
一天使用杨梅成人最好在10个左右，儿童的话，则在4-6个为宜。而且要注意的是，吃完杨梅后，不能马上去刷牙，这对牙齿的损伤比较大。注意不要在睡前吃，那样对小孩的牙齿不利。
建议吃完杨梅以后，尽量用温开水漱口，起码半小时以后再去刷牙比较好。
如果吃了过多杨梅，牙齿已经出现酸胀的情况，最好用喝茶的方法来缓解。也可以把茶叶泡开后拿出，口嚼茶叶，酸痛症状可以得到比较好的缓解。如果牙齿损耗在轻度，可以采用上述方法。如果损耗在中重度，医院进行脱敏治疗。
有些地方的认为“杨梅核有清理肠胃的作用。”所以吃完后从来不吐核。医生表示上述说法没有科学依据，过量食用杨梅核，除了可能引发肠梗阻外，还可能引发胃石症等情况。特别是儿童把核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。
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