在这个以瘦为美的年代，很多人都会关心如何才能减肥，而一提到减肥，很多人就会想到通过不吃饭来解决，但是不吃东西不仅不利于健康，还容易起到反弹效果，那么应该怎么办呢？中医减肥秘方：山楂加它，相当跑步米，祛湿燃脂月瘦20斤！
山楂是我们日常生活中很常见的一种水果，味道酸甜可口，晒干也可以泡茶食用，具有不错的养生效果，中医认为山楂含人体所需多种营养物质，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
而对于减肥的朋友而言，可以将山楂和玫瑰花搭配食用。玫瑰花在我们生活中很常见，中医认为玫瑰花味甘微苦、性微温，其具有气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，而将两者结合能改善内分泌失调、防衰老、开胃促消化及对减肥瘦身均能起到不错的辅助治疗效果。
山楂玫瑰茶的制作方法：我们取25克山楂、25克玫瑰花，锅中放入少量清水大火煮开将山楂、玫瑰花放入里面改为小火煮10分即可，每日2杯，相当跑步米，祛湿燃脂月瘦20斤！不过由于体质不同，因此食用前最好谨遵医嘱。希望能帮助到你们，感谢阅读。
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