我们每天喝一杯山楂水，相当于我们运动2小时，持续喝1周能帮助消除大肚腩，排出我们体内的黑臭宿便，治疗我们便秘，对于想减肥的人来说真的非常有效果。
山楂中含有维生素C、胡萝卜素和*酮类等成分，能够加快清除体内的自由基和快速提高人体免疫力，从而帮助人体有效对抗衰老，所以山楂水是女人最好的搭档。
喝山楂干泡水还能够起到利尿和缓解便秘，如果生活中，出现了大、小便不畅的情况时，就可以选择吃山楂或山楂干泡水来缓解症状，对于便秘可以很好的治疗哦。
老奶奶秘方说山楂减肥尽量要在饭后半个时辰之后喝，能帮助我们消化，在这时候喝才能起到最大的减肥的作用，但是不要空腹喝哦，这样不利于我们减肥的。
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