白癜风哪个医院能治疗得好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/身边很多人都有便秘的困扰，看到他们上厕所要去那么长时间，我都替他们着急。而且长期便秘对身体也不好，会造成毒素在体内堆积，肚子鼓起来，很多人可能还会有口臭。营养师大乔给大家推荐一款食材，山楂与它绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，大肚子或许也没了！它就是莲藕。山楂中含有多种有机酸、解脂酶等物质，可以促进食物的消化，还有助于胆固醇的转化。莲藕中航油黏蛋白的一种糖类物质，可以促进蛋白质、脂肪的消化，减轻肠胃负担，促进排便。山楂和莲藕搭配在一起，功效更佳，下面教大家一款山楂拌藕片，快快学起来吧，别错过。山楂拌藕片By女人花配料：山楂8个、藕1节、冰糖40克、水适量、食盐少许烹饪步骤：1.山楂洗净2.用笔筒去除籽3.锅里倒入克的水，加入冰糖4.加入山楂5.大火煮沸后，转小火煮30分钟6.藕去皮切片7.锅里倒入适量的水，放入藕片焯熟，捞出沥干水分备用8.在煮好的山楂中加入少许的食盐，拌匀9.把山楂连汁一起倒入藕片中10.拌匀，即可烹饪小贴士：1、莲藕切开段时间后切口处就会产生褐变，这是因为其含有丹宁的缘故。丹宁具有消炎褐变和收敛的作用，可以改善肠胃疲劳。如果想要改善防胃发炎或溃病的症状时，将莲藕直接榨汁生饮，就能获得很好的效果。莲藕还含有黏蛋白的种酶类蛋白质，能促进蛋白质或脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。2、藕节含鞣质，有较好的收敛作用，对血小板减少性紫癜有一定疗效，也是著名的止血药，对血热引起的出血也有疗效。另外，藕粉调补脾肾，滋肾养肝，补髓益血，止血。你有便秘的困扰吗？喜欢美食杰的文章请点赞、