九种体质（1）、（2）请查看主页发布记录
1、湿热体质表现
特点：热、湿、油、痘、粘、臭，容易口苦口干，口臭、身重困倦，面部油光发亮，脸上易生粉刺。大便粘滞不爽，小便有发热感，女性常带下色黄，男性阴囊潮湿多汗。（湿气是肥胖的祸首、长痘易怒派）
2、如何辨别湿热体质
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3、湿热体质舌像
热象：舌质红、或有蕈（迅）状乳头、黄苔。
湿象：舌苔或厚或薄、舌头胖大。
图1：舌苔满布，湿气掩盖了舌红热像
图2：如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有热
图3：舌苔厚腻且黄，说明湿热较重
图4：舌头胖大，白苔满布，说明体内湿气重
4、湿热体质促生的原因
①先天因素
②肝胆脾胃功能相对失调：肝胆疏泻功能不好，肝郁化热，脾虚内生痰湿
③生活作息
④滋补不当：长时间滋补过度，也会促生湿热体质
⑤长期情绪压抑：长期情绪压抑导致肝气郁结，进而促生湿热体质
⑥生活环境：长期生活在湿热环境中的人易促生湿热体质
⑦肝炎病毒携带者
疾病倾向：湿疹、痤疮粉刺、痈疖、肾结石、脂肪肝、高血压、冠心病、高血脂症。
5、湿热体质调理
适宜症状：疲乏、厌油、恶心、食欲减退、肝脏脂肪堆积
山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂
决明子：清热明目，润肠通便
绞股蓝：补虚、清热、解毒
功效：降脂化浊，促进脂肪代谢
用法用量：山楂10g、决明子5g、绞股蓝5g。泡水服用，每日1-2次。
适宜症状：生活习惯、药物或疾病致肝功能异常
灵芝：补气安神，止咳平喘
酒丹参：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈
赶黄草：清热解毒，退黄化湿，利水消肿
功效：利肝胆、除湿热，修复受损肝细胞
用法用量：灵芝5g、酒丹参5g、赶黄草5g。泡水服用，每日1-2次。
适宜症状：口臭
山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂
陈皮：理气健脾，燥湿化痰
薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结
功效：健脾化湿，清新口气
用法用量：山楂5g、薏苡仁10g、陈皮5g。泡水服用，每日2-3次。
适宜症状：熬夜（面色差、黑眼圈、眼睛有血丝、疲乏）
枸杞：滋补肝肾，益精明目
贡菊：散风清热，平肝明目，清热解毒
西洋参：补气养阴，清热生津
功效：补气养阴，滋补肝肾。
用法用量：枸杞子10g、贡菊花5g、西洋参5g。泡水服用，每日1-2次。
1、痰湿体质表现
肥胖，腹部肥松软，面部油脂多，多汗且粘，胸闷，嘴里有黏、甜腻，嗓有痰、眼胞微浮，感觉肢体酸困沉重。性格偏温和、稳重，多善于忍耐（易患三高派）
2、如何辨别痰湿体质
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3、痰湿体质舌像与手像
血脂偏高：
首节手指偏红、脂肪丘
血糖偏高：
首节手指有小肚子、手感偏粘
黄白相兼苔:
表证化热入里，表里相兼，或湿热内蕴，或湿郁化热。
本例舌淡胖大有齿痕，苔白腐，中心淡黄。为气虚血瘀，痰湿化热阻络。
4、痰湿体质促生的原因
疾病倾向：中医多为眩晕、胸痹、痰饮等湿性缠绵难愈的诸多证病；西医多为心脑血管疾病，“三高”症，以及肥胖症，痛风等“富贵病”。
5、痰湿体质调理
适宜病症：体胖、易倦痰多、苔厚
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心
陈皮：理气健脾，燥湿化痰
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精
功效：健脾利湿，降脂行气
用法用量：茯苓10g、陈皮3g、山药10g。泡水服用，每日1次
适宜病症：超重、肥胖
决明子：清热明目，润肠通便
山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂
番泻叶：泻热行滞，通便，利水
功效：降脂化浊，减轻体重
用法用量：决明子10g、山楂10g、番泻叶3g。泡水服用，每日1-2次。
由于篇幅原因，本期分享到此结束，下期继续为大家讲解气郁、血瘀、特禀三种体质，