所谓的“爱美之心人皆有之”，现在的人都以瘦为美，所以减肥被称为女人一生的事业，说到山楂，我们都很熟悉，味酸，很多人都接受不了，所以用山楂泡水喝，山楂对身体非常有益，对降血脂有一定帮助，山楂开胃，润肠通便，也有减肥的功效，所以小编今天就给大家分享一下，山楂加“它”泡水喝，等于我们运动半小时，1周瘦4斤，清肠，缓解便秘！
山楂蜂蜜水的减肥原理
没错，山楂加“它”就是蜂蜜水了，咱们看一下山楂蜂蜜水的减肥原理，山楂之所以能够减肥是因为，山楂中含有丰富的机酸，能够抑制身体对脂肪的吸收，而山楂中的解脂酶，可以帮助我们分解体内脂肪，减少体内脂肪堆积的可能性，而蜂蜜本来具有润滑肠道，促进体内垃圾和毒素的排出，所以两者堪称“黄金搭档”，两者搭配起来才能够将减肥的效果挥发最佳！喝一杯山楂蜂蜜水等于运动半小时，1周瘦4斤，清肠，缓解便秘！
山楂蜂蜜水的制作方法
我们需要准备的材料有：山楂15克、陈皮10克、蜂蜜若干、干荷叶10克、清水毫升！然后开始制作，先用清水加山楂，荷叶陈皮泡在一起，先洗干净，然后将三种食材放在锅中，大约煮至十分钟，之后盖上盖子焖五分钟，之后就可以直接倒出来食用，等水温降下来的时候，可以根据自己的口味加入蜂蜜，口感很佳！
山楂蜂蜜水的注意事项
加入蜂蜜的时候，水温不宜过高，最好保持在50度，否则会影响蜂蜜的营养成分！不能空腹喝山楂蜂蜜水，山楂中的机酸会刺激胃，从而引起肠胃不适，喝山楂蜂蜜水的最佳时间应该是在饭后的一个半小时到两个小时之间，可以助消化，起到减肥功效！孕妇不能喝，山楂中的成分，会引起子宫收缩，长期饮用山楂蜂蜜水子宫收缩，可能会引起流产或者早产的现象，为了宝宝的健康，宝妈不建议喝！
以上就是山楂蜂蜜水的喝法，以及禁忌，山楂蜂蜜水对需要减肥的朋友能起到很大的帮助，燃烧脂肪，喝一杯等于运动半小时，一周瘦4斤也没问题哦更可以清宿便，缓解便秘，所以想减肥的朋友们赶紧喝起来吧，不知道之前有没有朋友喝过山楂蜂蜜水呢？你们觉得效果如何？请在下方留言吧！好了，小编就先为大家分享到这里，最后别忘记点赞点