天气热，用这柠檬山楂汤代替冷饮品，衣服穿小两码，小伙伴们还有什么饮料好介绍的，不防下方留言评论交流。
夏天天气太热，可能大多数小伙伴们上街时，都会买瓶冷饮品喝，工作完回到家里也会直接去打开冰箱拿冷饮品喝。天气一热，人的身体就会热出大量的汗水，这时若是喝冷饮品的话，会加重身体的负担。发汗是降温的反应，也是排毒的一种表现，若喝了冷饮品或吃了冷的甜品，虽然是当时就觉得舒服了，可是却不知冷的东西会阻止身体发汗排毒，新陈代射就慢了。
有句话是这么说的：喝热水是减肥的，喝温热水是排毒的，喝冷水是增肥的。所以小伙伴们想衣服穿小两码，可别再喝冷饮品咯。#爆款创造营#
我在3月份开始，就学我阿姨喝的这款柠檬山楂茶，喝了两个月衣服真的穿小两码。味道酸酸的，还带一丢丢的涩味，加点冰糖去煮，酸酸甜甜的可好喝了。这款茶都是减脂非常棒的材料。其中有一种材料就是荷叶，这三种材料都属碱性物质。人的身体若处于弱酸状态，脂肪那可就是会增加得很厚，若平时多喝碱性的茶，可对减脂是很有帮助的。下面为大家分享这道茶的做法。
——特点：减脂、酸酸甜甜的口感非常好
柠檬4片、山楂片15克、荷叶5克
老冰糖（老冰糖对减重无影响，也可不加）
——开始制作——
1、柠檬与山楂我都是买现成的干，这两样新鲜的也是一种水果，采摘下来是直接切片晒干，所以我们在煮之前必须清洗多几次去除杂质与脏东西。
2、荷叶，采摘下来直接就晾晒成干，把荷叶干浸泡软后用剪刀剪成小条状备用。荷叶还有其他很多用途，比如我们广东人就喜欢用荷叶来做糯米鸡，是一道非常有名的茶点。
3、取个小汤锅，加入3碗水，下入这三样主材料，用中火煮15分钟，剩两碗水的状态，关火，加入老冰糖盖上盖子，待冰糖融化完了，再把渣滤掉，就可以饮用了。
这款茶不加糖的话会有酸涩感，加的老冰糖不影响这款茶的作用。小伙伴们学会这款茶的做法，以后就用这茶代替饮料吧！穿起裙子来美美滴哟！
而怎么加糖我有话说：冰糖不耐高温，关火后加冰糖才不会流失营养价值。
好了，这期内容就分享到这里了，我是小园私房美食，一位超爱美食的吃货，各位小主们喜欢我的内容请给我点点评论、转发、收藏加