一、材料：薏米40克，山楂20克，荷叶5克，蜂蜜12克。
二、调煮法：将薏米、山楂、荷叶洗净沥干，加入砂锅内加清水两碗煮开，然后文火煮到一碗水。倒出碗内凉到40度左右，加入蜂蜜拌匀饮食，每天一次。
三、功效：1.薏米含脂肪5%左右，起到润肠通便的作用。2.山楂消食健脾，增强胃肠道蠕动功能，起到排便顺暢有力的作用。3.荷叶清热利湿，有利大便软化成形易于排泄。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
小编猜你还想看：
通便秘方：只需一勺白糖加它，1次见效，三次断根！
二十天不排便？一张方子通下来！老人便秘专方，请收好
大便硬的像石头？喝这一碗水，排便一爽到底、咽喉肿痛一夜消失！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇