三伏天是祛湿的黄金期，但是湿气分为好几种，不同体质对应的祛湿方法也不一样
今天给姐妹们分享三种不同体质祛湿气食材都很友好常见，关键是配伍！建议收藏，怕以后找不到啦！还好中医爷爷告诉我是寒湿体质，没走弯路，湿气已经排了七七八八了！
1.痰湿体质：陈皮+黄芪+茯苓+山楂
寒湿体质：白术+甘草+党参+茯苓+红枣
湿热体质：赤小豆+陈皮+甘草+芡实+荷叶+茯苓
做法：把食材清洗后丢进养生壶煮水喝，或者拿保温杯闷泡20分钟，一周喝3次OK，还很好喝