精准祛除白癜风攻坚战 https://m.39.net/baidianfeng/bdfcs/jiankang/苹果和“它”熬，女性常吃，腰细了，皮肤光滑了，身材越来越棒！春天来了，夏天还会远吗？有很多女性朋友都很讨厌夏天，不是因为热而且因为自己身材不好，害怕露肉，减肥是一件非常的痛苦的事情，如果单纯的依靠运动减肥，那么效果微乎其微，减肥靠的是运动和饮食相结合，这样才能达到减肥的目的，今天小猴子给大家分享一道美容减肥酱的做法，女人再懒也要学会哦，是美食更是补品，经常吃可以排毒减脂，美容养颜，保证你瘦出小蛮腰，让你在夏天见到一个瘦瘦的自己。这道减肥美容酱就是山楂苹果酱，主要食材是苹果和山楂，俗话说，每日一苹果，疾病远离我，苹果我们常见的水果，好吃营养也非常的丰富，含有丰富的矿物质和维生素，苹果的热量非常的低，营养成分很容易被人体吸收，苹果中的营养有利于溶解硫元素，让皮肤变的柔软滑嫩，可以说苹果是既能美容，又能减肥，是非常适合经常食用的水果；山楂大家也不陌生，大家都很喜欢吃的糖葫芦就用山楂果制作而成的，山楂既是美食又可以入药，山楂富含多种有机酸，能够很好的促进脂肪的消化，含有丰富的维生素c，很好的促进食欲，山楂对肠胃的运动功能有调节作用，可以很好的让皮肤变得很光滑紧致；将苹果和山楂一起熬制，做成果酱，可以搭配食物来吃，也可以泡茶来喝，尤其女性要常吃，让你腰细了，皮肤光滑了，身材越来越棒。女人再懒也要学会做这酱，是美食更是补品，减脂美白，瘦出小蛮腰！食材：山楂克、苹果2个、白砂糖克、淀粉适量、盐少许做法：1、将买来的山楂用清水一个个处理干净，准备一个盆，盆中加入适量的清水和少许的盐，将清洗好的山楂放在水里浸泡5分钟左右，然后捞出来沥干水分备用。2、准备一个去核器，将山楂里面的核去掉，然后将山楂掰成两半放在容器里面备用，家里没有去核器直接用刀切开，将核去除即可。3、将准备好的2个苹果，用刀将果皮削掉，然后切成大小均匀的块状备用，如果苹果要等着才用的话，可以浸泡在盐水里面，防止氧化。4、准备一个料理机，将准备好的苹果块放在料理机里，开启料理机将苹果打成细小的颗粒状备用。5、将料理机清洗干净，准备好的山楂放在里面，苹果泥也放在里面，撒入白砂糖，开启料理机，启动果酱按钮即可。6、将淀粉和水制成淀粉水，加入搅拌机内，程序运行30分钟左右加入哦，然后将果酱捞出来，放在锅里熬制大概15分钟左右关火即可，准备一个比较干净的容器，将果酱倒入容器中，平常可以泡水喝，吃面包的时候当果酱都可以哦。小贴士：具体的调料可以根据自己喜欢的来放哦；一定要记得冷藏哦，这样防止坏掉。