导语：天气逐渐变暖之后，我们的饮水量也慢慢提升了，很多人在喝水的时候总是觉得白开水太寡淡无味，就喜欢泡上一点东西，去改变一下味道，有些人喜欢放上柠檬片，而有一些人喜欢放上大枣，还有一些人喜欢放上山楂干。
山楂有一种酸酸的味道，能够帮助提高食欲，也能够调理脾胃，那么如果我们经常用山楂干泡水，会给身体带来哪些好处呢？
经常喝“山楂干”泡水，坚持一段时间，6大好处或“不请自来
活血化瘀
现在心脑血管疾病已经成为威胁我国人类健康的第一大疾病，随着年龄的增加，血管逐渐变硬变脆，血液的浓度逐渐升高，这都属于一种正常的现象，但是在平时大家也要做好保养工作，如果在平时经常喝水可以帮助排出血液当中的毒素和垃圾，稀释血液的浓度，在喝水的时候如果加入山楂干能够起到活血化瘀的效果。
山楂当中的黄酮类物质还能够帮助扩张血管，改善血管的活力，降低血压和胆固醇含量，预防心脑血管疾病。
促进开胃和促进消化
文章开头我们就已经提到了山楂能够起到健脾胃提高食欲的效果，在日常生活当中，如果自己没有食欲或者出现了胃胀胃酸的现象，大家可以用山楂干泡水喝。
有相关研究表明山楂当中的营养物质可以刺激食欲，并且能够促进食物的消化和吸收，加速肠胃的蠕动，尤其对于胃口不好的人来说，经常用山楂干泡水能够得以缓解。
平喘化痰
在平时有很多老年朋友，呼吸道并不是特别通畅，尤其是天气比较干燥的时候，很容易出现干咳的现象，这个时候就可以经常用山楂干来泡水喝，因为山楂当中的营养成分可以抑制细菌的滋生。
山楂当中所含有的山楂酸，还能够达到抗病毒的效果，能够起到平喘化痰，缓解咽喉不适的效果。
减肥瘦身
虽然山楂吃起来是酸的，但是它并不属于酸性的水果，而是属于碱性的水果，在日常生活当中，如果我们经常吃碱性的水果，可以调节身体内的酸碱平衡，更有利于身体健康，也能够增强身体的抵抗力和免疫力。
山楂还能够促进新陈代谢以及新细胞的增殖，同时也能够帮助燃烧腰部的脂肪，所以在平时如果经常用山楂干泡水喝的话，也能够达到减肥瘦身的效果。
防癌抗癌
如今癌症越来越频发，很多晚期的癌症治愈率非常低，所以让人们有一点谈癌色变，不过有1/3的癌症是可以预防的，有1/3的早期癌症是可以治愈的，而且癌症的预防大于治疗，如果我们提前做好预防工作，或能将癌症扼杀在摇篮当中。
山楂当中含有一种叫作牡荆素的化合物，这种化合物能够起到防癌的效果，因为山楂当中的牡荆素能有效阻断身体中亚硝胺的合成，从而起到防癌抗癌的效果。
降低血脂
由于我们饮食水平有了很大的提升，所以经常吃一些大鱼大肉，导致我们的血液越来越浓稠，很容易出现三高现象，在平时如果经常用山楂干泡水的话，也可以起到降血脂的效果，预防心脑血管方面的疾病。
山楂干怎么泡水喝？
1、将山楂干净洗干净
有一些人将购买来的山楂干直接泡水喝，大家一定要注意山楂干在制作的过程当中是没有经过清洗的，这其中包含了大量的灰尘以及微量的农药，如果直接泡水喝的话，是不利于我们身体健康的，大家在泡水之前，首先要在清水当中冲洗一下。
2、烧水
有一些人喜欢将山楂干直接扔进养生壶当中，这样烧水的时候就可以将山楂干的味道煮出来了，但是大家一定要注意，其实这种方法是不正确的，最好等到水完全烧开之后再把山楂干放进去，这样才能保证山楂干的味道。
3、把山楂干放进去泡10分钟
要把山楂干放进刚刚烧开的水当中浸泡10分钟左右才能饮用，如果泡的时间太短的话是没有味道的，如果泡时间太久的话，也已经失去了味道。
哪些人不能喝山楂干泡水？
1、老年人和小孩
老年人和小孩是不适合喝山楂干泡水的，因为山楂会刺激胃黏膜，而老人和小孩的肠胃都不是特别好，尤其是小孩的肠胃还没有完全发育好，山楂的味道是酸的，里面有很多酸性的物质，这些酸性的物质也会对口腔以及牙齿造成伤害，所以在平时老人和小孩尽量不要喝山楂干泡水。
2、孕妇不能喝山楂干泡水
山楂具有破气的作用，如果孕妇用山楂干泡水喝就会影响孕妇自身的健康以及胎儿正常的发育，而且山楂的酸性物质也会加强子宫的收缩率，导致早产或流产的情况，所以孕妇最好不要喝。
3、有胃部疾病的人
山楂当中含有鞣酸物质，这种物质进入体内之后，胃酸就会与山楂当中的果肉蛋白相互反应形成胶冻样的物质，如果肠胃功能比较好的话，可以轻松排出体外，但是对于有胃病的人来说，这种胶冻物质就会堆积在胃内，和食物中的纤维素、蛋白发生反应，最后就会形成胃结石。
结语：如果大家体质合适的话，在平时可以适当用山楂干泡水，当然在用山楂干，泡水时，也要注意直接注意事项，以免适得其反！