冬季，老年人坚持用山楂泡水喝，身体或许会收获这3件惊喜
大家好，我是高级健康管理师，每天按时给大家讲解养生健康知识，传播正确健康观念，让您远离病痛，走向健康。今天给大家介绍的是山楂，山楂又名山里红，成熟的季节远远望去红彤彤一片，山楂可以生吃、可以制成果脯和罐头，现在我们一起来了解一下在冬季老人食用山楂的健康保健功效。
常食山楂对老人的好处
1、山楂最常见的功效就是健胃消食。老人胃肠功能较弱，遇到肉类吃多或没有食欲的时候，可以吃几颗山楂，效果也是不错的。
2、山楂能降脂，山楂能加速体内脂肪的消化，降低血液中的脂肪含量，防止血管脉粥样硬化。
3、老人常食山楂可以保护心脏，预防心肌缺血，降血压的作用。
山楂可以直接食用也可用新鲜的山楂或山楂干泡水喝，也可以搭配其他温性中药食材，效果翻倍，比如红枣、枸杞、菊花等。
食用山楂的禁忌：孕妇不要食用山楂，易流产。儿童少食山楂对牙齿不好。
冬季，老年人坚持用山楂泡水喝，身体或许会收获这3件惊喜
山楂您爱吃吗？
版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系