山楂是我们生活当中非常常见的一种食物，他的口味比较酸酸甜甜，很多人听到山楂这两个字可能就会有口水流出，山楂当中的营养物质也是非常丰富的，含有丰富的维生素，蛋白质，胡萝卜素，酸纤维素，以及黄酮类等多种营养物质，经常吃一些山楂，对人体有着一定的积极作用。
临床研究结果表明山楂它还有一定的药用价值，经常吃山楂可以促进人体当中的肠胃蠕动，增强人们的食欲，提高对其他食物的摄入，为身体补充更多的营养，山楂也深受很多中老年朋友们喜爱，一些新的山楂经过晒干之后可以保存很长时间，也可以用山楂干来泡水喝。
很多人可能会觉得将山楂晒成山楂干之后，里面的营养物质就会流失，根据调查结果发现山楂山成干之后，其中的营养成分是不会流失的，然而经常用它来泡水喝，更容易人体吸收消化，坚持喝山楂泡水，人体都会出现哪些变化呢？不妨看看。
01经常用山楂干泡水喝，坚持一段时间后，身体会获得哪些帮助呢？
1.促进消化
我们大家都知道吃一些山楂有着健脾开胃的功效，对于一些食欲不振是消化不良的人群来说，经常吃一些山楂或者用山楂干来泡水，可以促进肠胃的蠕动，加速促进身体当中的血液流动循环，提高人们的食欲。
山楂当中含有丰富的膳食纤维，根据调查结果表明，山楂干当中的膳食纤维含量要比新鲜的山楂含量要高十几倍，可以更快的加速比例当中的肠胃蠕动，还可以起到润肠通便的功效，对于经常便秘的人群来说，用山楂干泡水喝，可以起到缓解便秘的效果。
2.稳定血压
近几年来，我国患有高血压疾病的人群越来越多，并且趋于年轻化，这都与平常的饮食有一定的关系，如今我们身边遇到的美食越来越多，很多人总喜欢吃一些炸鸡，烧烤，火锅，炸串，烤肉等，里面的油脂含量都是非常的多，如果经常食用这类食物，可能会造成体内当中的油脂水平转化为脂肪，造成脂肪堆积，从而变的肥胖，还会影响体内脏脏的血压水平和血脂水平，容易患有高血压、高血脂疾病。
山楂干当中的蛋白质可以有利于提高人体当中的免疫能力和抵抗力里面的钾元素可以帮助稳定身体当中的血压水平，从而促进机体当中钠元素的排出，有利于稳定血压，对于高血压患者来说有一定的积极影响。
3.提高食欲
山楂干有着健脾开胃功效，也可以提高人体的食欲，可能很多人会有着食欲不振的效果，如今生活的压力越来越大，可能长期处于压力的环境之下不想吃饭，经常喝一些山楂干泡水，里面当中含有的果酸成分可以促进机体肠胃的磷酸分泌，从而起到开胃的功效，提高人们的食欲。
4.美容美颜
临床研究结果表明，山楂干当中含有的维生素矿物质具有非常强的抗氧化性，对于女性朋友来讲，更多的