随着现代的社会逐渐发展起来，涌现出了很多女强人，较多的女性不再满足于只是在家里当家庭妇女，而是把工作放在了第一位，这样的女性往往事业心较强，有时她们为了工作，需要经常熬夜，有时都吃不上几顿好饭，这些坏毛病不断的在伤害着她们的身体，再加上女性的体质力本来就不强，就会引发相关的妇科疾病。
像比较常见的就是乳腺增生这也妇科疾病了，这种疾病往往会伴随有乳腺结节，长肿块的症状，有时一按压的时候，会有疼痛的感觉，这些症状如果不及时调养的话，是很容易使乳腺细胞受损的，导致结节，肿块越来越大，疼痛感业火较明显，到那时，乳腺细胞癌变的可能就会大大增强了。因此，对于女性来说，是一定要小心预防这种情况的发生的。
1、保持良好的心态
对于乳腺增生这一疾病来说，是一定要保持良好的心态的，心里压力过大，情绪上的垃圾就会跟乳腺添堵，就会是结节，肿块的症状加重，从而加重身体的负担，这样也是不利于身体的恢复的，因此，对于有乳腺增生的女性来说，要适当的放松一些，不要给自己太大的压力，要及时的做好减压措施。
2、山楂加上陈皮
山楂的活血化瘀的效用是很高的，它可以起到调养卵巢的效用，能够促进周围的血液的流动，使体内的毒素跟淤血可以较快的排出体外。而且它特含有的酮类物质是可以起到保护乳腺细胞的效用的，对细胞的癌化会起到一定的辅助功效。
而陈皮是性是很温和的，能够起到调气血的功效，有行气消炎的效用的。两者一种煮一煮，每天喝一杯山楂陈皮茶，可以调气活血，可以缓解乳腺结节，长肿块的症状，气血一痛，女性的体内淤气也能较快的排出体外，就会减少乳腺增生这也疾病的发生了，同时对预防乳腺癌也有较好的辅助作用。