因为进入夏天之后，天气渐渐变的炎热，对于一些女性朋友来说，都都穿上了美美的裙子，但是还有多数肥胖的女性，因为肚子上的赘肉显露出来，所以非常的困扰。
其实大部分女性出现肥胖的原因，都是因为日常饮食不注意，经常食用一些高热量、高油腻的食物所致，而且还有一部分女性由于存在长期便秘的情况，大量毒素无法及时排出，也会形成肥胖的现象。
那如何才能更好的减肥瘦身呢？若坚持用以下这三物泡水喝，或许帮你改善便秘，瘦出杨柳细腰，一起来看看吧。
白开水里加“3物”，排出宿便，或会瘦出小蛮腰
葡萄干：葡萄干是生活中常见的一种小零食，酸酸甜甜的口味，也是受到很多人的喜爱，在平时常吃一些葡萄，可以起到助消化的功效，对身体的健康是非常有好处的。
而对一些减肥期的女性来说，若坚持将葡萄干用来泡水喝，还可以促进肠胃蠕动，帮助人们排出体内的毒素垃圾，同时也可以有效的降低血液中的脂肪以及胆固醇的含量，起到更好的减肥效果，帮你更好的排出宿便，瘦出小蛮腰。
荷叶茶：相信很多女性都知道，常喝一些荷叶茶，可以起到减肥的功效，因为荷叶茶中的一些营养成分，可以起到清肠刮油的作用，尤其是对于一些身材比较肥胖的女生来说，坚持喝一些荷叶茶，可以降低血液中的脂肪以及胆固醇的含量。
同时也可以促进肠胃进行蠕动，帮助人们快速排出体内堆积的毒素以及黑臭宿便，起到改善便秘的效果，从而起到更好的减肥作用，帮你瘦出小蛮腰。
山楂：可能说起山楂，多数人会不禁流起口水，因为山楂这种水果口味比较酸，但是营养价值却是非常的高，而且还可以起到促消化，健胃消食的作用，而且山楂中的维生素和多种矿物质，还可以有效的促进肠胃进行蠕动，帮助人体排出毒素垃圾，改善便秘的情况。
同时山楂中的一些成分，还可以清除肠道上的油脂，也可以促进脂肪的燃烧与分解，起到更好的减肥效果，帮你排出宿便，瘦出小蛮腰。
对于减肥期的女性来说，除了常用以上这三物来泡水喝之外，在平时也要坚持适当的运动，这样才有利于提高自身素质及毒素，同时也可以促进脂肪的燃烧，有效的起到更好的减肥功效，让你穿上漂亮美美的裙子。
今天的分享就到这里，喜欢可以