权威白癜风医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/临近春节，工作上免不了很多应酬，即使过年回家，也逃不过大鱼大肉、推杯换盏。鸡鸭鱼肉吃多了，再加上烟酒过多，一个节日下来，很多人都会觉得身体沉重，整个人都油腻腻的不怎么清爽，这是因为油腻食物吃得过多，导致积食、上火、难以消化。这时候你需要多喝些山楂雪梨糖水。山楂中含有多种有机酸，可以提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，而且山楂中的脂肪酶，可以有效促进脂肪的消化，消解积食。雪梨清热去火、润燥化痰，特别适合大鱼大肉后食用，还能缓解因烟酒过度带来的不适。只有积食消解、火气下降，肠胃才会健康舒适，肠胃好了，自然口臭、口苦也就消失了。山楂雪梨糖水配料：山楂克、梨2个、冰糖80克、盐适量、水适量烹饪步骤：1.准备好山楂和雪梨2.山楂放水里加少量的盐泡一会清洗干净3.山楂用去核神器把果核去掉4.把山楂放到砂锅里，加入适量的水5.砂锅盖上盖子用电陶炉大火加热6.山楂煮开后转小火煮20分钟7.煮山楂的过程中可以开始给雪梨去皮8.雪梨切成小块，放入加了盐的水里浸泡，防止氧化9.把雪梨加入山楂中，中火煮熟10.雪梨中火煮开后转小火再煮10分钟11.加入冰糖继续小火煮糖水12.煮到冰糖融化就可以关火了13.山楂雪梨糖水放凉后装碗品尝菜谱小贴士：1.没有山楂去核神器可以用筷子代替2.山楂雪梨糖水的甜度根据各自口味灵活调整喜欢美食杰的文章请点赞、