水果是每个人都爱吃的，而常见的水果有苹果、香蕉、橘子等，而这里就提到苹果，苹果是大家都爱吃的水果，而苹果对于身体的帮助也是非常多的，而吃法更是多种多样，一般都习惯洗净去皮吃，而它不仅仅可以这样吃，还可以煮熟了再吃，而煮熟了之后对于身体的帮助也是有所不同的，煮过的苹果有助于吸收体内的毒素以及细菌。而苹果还有很多做法，这里就看看炖苹果到底是怎么做的吧。
牛奶炖苹果
我们这里准备好苹果2个再加上牛奶一瓶以及少量的冰糖，首先就是苹果去皮去核然后清水洗净，之后苹果切成一片一片地放入碗中，之后用不粘锅，将苹果以及牛奶倒入进去再加一点点清水稀释，之后再将冰糖放进去大火熬煮，一般再煮2-3分钟就可以了。
生活之中还有梨水，也是很多人爱喝的，梨水非常适合在寒冬天饮用，其中比较出名的就是冰糖雪梨汁，梨本身就有着不错的药用价值，而梨水具体应该怎么做呢？
这里准备梨子以及冰糖适量。首先将鸭梨洗净去皮去核，避免煮出来的梨水酸涩，然后将处理好的鸭梨切成小块，之后在锅里倒入饮用水然后大火烧，等到快烧开的时候将冰糖放入，之后等到融掉了再将梨放进去，这时候就可以享受了。
除了以上两个之外，山楂也是我们常见的水果，食用山楂有助于我们开胃，而山楂一般用来做山楂肉干的很多，而具体怎样做呢？
这里准备好牛瘦肉搭配山楂等调味料，将瘦肉洗净然后再把山楂弄碎，之后把山楂放进水里烧开再煮瘦肉，之后捞出的时候切成小粗条。然后再放进锅里搭配调味料之后再捞出就可食用了。
最后要说的就是红枣，红枣是经典的补品，红枣不仅能生吃还能煮红枣水，对于女性而言是很好的福音，而红枣水具体怎么做呢？
我们这里将红枣泡水然后将红枣拿出放锅里慢煮，等煮透了就可以拿出来食用。做法也是非常的简单。
我们平常尽量保证饮食的健康卫生，而在做上面要多下功夫，像一些经常生吃的水果经过不一样的做法之后带来的功效也是各不相同，对于身体健康都是大有裨益，对于身体健康也是很有帮助。