河北邯郸有一位家长咨询我，说自家孩子已持续咳嗽半月有余，且近三四日来排便状况不佳，不仅量少，而且排出的粪便质地干硬并伴有异味。还经常磨牙、踢被子，这可怎么调理呢？
我观察到孩子的舌苔显得尤为厚重且黏腻，特别是在舌面的中后部，典型的积食诱发的咳嗽症状。有家长对此感到不解，积食如何能与上呼吸道扯上关联。中医认为，儿童积食后，肠胃中滞留的食物未能得到及时消化与排出，这些食物在胃肠道内逐渐发酵并产生热量，这股热气随之上升，熏蒸至肺部，进而触发了咳嗽的反应。
积食咳嗽通常会有：
舌象上表现为舌苔增厚且黏滞，色泽可能偏深，同时排便时可见大便色泽偏暗，质地干硬并伴有不愉快的臭味。
腹部尤其是小腹区域会感觉温热甚至发烫，且孩子在夜间睡眠时显得躁动不安，易醒多梦。
食欲明显减退，对食物缺乏兴趣，同时伴随口腔干燥，喉咙常有干渴之感。
在饮品选择上，孩子可能偏爱冷饮或凉水，以此尝试缓解体内因积食而产生的热感不适。
针对此类咳嗽的调理，中医强调溯本求源，关键在于消解积食以治其根本。观察到孩子舌苔白厚，舌面中部有凹陷迹象，且面色泛黄，我依据古方保和丸的精髓，精心调配了一剂消积止咳方。组方：山楂、神曲、法半夏、茯苓、陈皮、莱菔子、鸡内金、生谷芽、生麦芽、枇杷叶、款冬花（一人一方，需要根据孩子年龄、症型、具体情况调理用量）此方融合了山楂以消食化积，神曲助胃肠消化，法半夏与茯苓则共奏健脾利湿之效，陈皮理气和中，莱菔子增强消食导滞之力。此外，还特别加入了鸡内金以强化脾胃功能，生谷芽与生麦芽促进谷物类食物的消化，而枇杷叶与款冬花则起到润肺止咳、缓解咳嗽症状的作用。整体组方旨在全面调理孩子的消化系统，同时兼顾缓解咳嗽，恢复健康。此外，针对孩子咳嗽伴有痰液的情况，我建议家长尝试为孩子准备一碗精心搭配的白萝卜陈皮雪梨水，作为家庭护理的小妙招。具体做法是将一小片陈皮、适量白萝卜切丝，以及几块雪梨切块，三者共同放入炖盅中，以文火慢炖约20至30分钟，直至汤色温润。
此汤中，熟白萝卜具有行气和中、化痰的功效，陈皮则能理气健脾、燥湿化痰，雪梨更是润肺止咳的佳品，三者结合对于缓解孩子咳嗽痰多的症状尤为有效。
同时，我细心叮嘱家长，在孩子恢复期间，应尽量避免给予过多甜食、寒性水果如柚子、火龙果、桑葚、西瓜等，以及油炸煎烤等易生痰热的食物，以助力孩子身体更快恢复平衡。令人欣慰的是，仅过了三天，家长便通过