不少家长就诊时反映，现在孩子吃饭的问题让人十分头疼，要么是对食物一概不接受，要么又容易吃得过多，引起积食、口臭，并导致睡眠困难、易感冒、发烧等症状，这样一来，医院都像是一场战役，孩子的病情还总是久治不愈，家长们又累又焦虑。
中医认为脾属土，肺属金，土生金，也就是说，脾胃是肺脏的母亲，用今天的话来说，就是脾胃强壮，能吸收营养物质，肺气才能强健。
如果孩子脾虚，土不生金，肺卫不固再加上积食，食积化热，导致上焦有热，在这种情况下，外邪非常容易入侵，所以，只要风吹草动，孩子就立刻感冒生病。
因此脾胃功能强了，抵抗力就强了，孩子就不容易生病了。
下面大家推荐3种中药材，给孩子煮水，帮助孩子脾胃变好。
1、山药怀山药可以大补脾肺，能够把正气补足，把寒邪驱逐出去。怀山药可以直接煮水喝，用克左右的山药熬水，大概煮30分钟到1小时。
当然也可以煲汤喝，和莲子、茯苓、芡实搭配在一起就是大名鼎鼎的健脾四神汤了。
2、鸡内金
鸡内金味甘性平，归脾胃经，具有健脾、和胃的作用，能帮助中焦运化，治疗脾胃虚弱，强健脾胃。
如果孩子积食了，可以和山楂一起煮水给孩子喝。
3、陈皮陈皮性温，归肺、脾经，可以理气健脾，燥湿化痰。陈皮和山楂一起泡服，可以健脾消食，炖肉、煲汤时放上几片，不仅能让味道更加甘美，又能起到润肺的作用。孩子的脾胃虚弱常常是多种原因导致的，除了日常食疗外，关键还是要合理饮食。家长在喂养的过程中一定要注意荤素搭配、粗细结合，确保孩子饮食均衡。注：中医讲究一人一方，辨证施治，家长请在专业医师指导下用药。
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