北京治白癜风的好医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/天气渐渐回暖，万物都开始崭露头角，迎接新一年的到来。而春天也正是滋养身体的好时机，身体中的各个器官随着气温的慢慢回暖，也逐渐的开始活跃起来，但是俗话说的好,药补不如食补，我们生活中很多不起眼的食物都有很好的滋养身体的作用，比一些保健品好用多了，并且还没有副作用，今天我们就来说一下山楂这种食物，说起山楂，很多人都会不自觉的流口水，当然不是馋的，而是不自觉的就会想到山楂的酸味，单独吃山楂的好处是有的，但是因为它的酸性比较大，吃多了会对我们的肠胃产生一定的影响。所以生活中，山楂和它搭配起来吃，每天来一点，排宿便，清理肠胃，美容养颜，并且还没有那么酸，口感会更好，那么大家想知道它是什么吗？山楂和它是“绝配”排宿便，清肠胃，别忘隔三差五吃它揭秘时刻。这里就不吊大家胃口啦，那么这种东西就是银耳，生活中将山楂和银耳搭配起来，做成山楂银耳羹，每天喝上一碗，好处比单独吃山楂或者是单独吃银耳的好处更大，并且它的做法也很简单，生活中每一个人都可以做，既能够有效的中和山楂的酸味，还能够让两者的营养成分叠加起来，从而产生更大的养生和保健效果！润肺止咳。做山楂银耳羹的主要成分是山楂，银耳，冰糖，这其中的冰糖还有银耳，都是一种性味甘的食物，对我们身体器官都有很好的作用，经常的食用它们能够起到很好的润肺止咳的功效，对由病毒引起的咳中带痰或者是咳痰严重等现象有很好的辅助治疗作用。特别是换季或者是天气寒冷的时候，人体抵抗力比较差，就容易受到疾病的侵蚀，患上咳嗽感冒的症状。这个时候就来一碗山楂银耳羹，提高抵抗力，缓解病情。健脾养胃，清肠胃。我们都知道生活中单独吃一点山楂，能够起到很好的健胃消食的作用。这是因为它其中的一些物质能够促进胃酸的分泌，从而起到助消化的作用。而银耳中有一种物质有很好的吸附作用，它能够把肠胃中的有害物质吸附出来，促进肠胃排泄，从而通过粪便排出体外，起到排宿便清肠胃的作用，从而起到保护胃部的功效，两者作用之下，效果更好。防止便秘。山楂银耳羹中含有的水分含量是非常高的，坚持使用之后可以很好的滋润我们的肠道，防止大便干结，从而促进粪便的排出，同时银耳中含有纤维素，这种物质也能够促进肠胃的蠕动，从而帮助排便，所以说经常喝一点山楂银耳羹，能够起到很好的防止便秘的功效，同时增加肠胃道的活力，保证肠胃健康。山楂配上银耳，是一道一年四季都可以食用的食材，夏天的时候清热解火，冬天的时候促消化，同时它还能够起到解油腻的作用，在促进消化的同时，还有减肥的效果，对于老年人来说，降血脂血压的作用也是不错的，所以说生活中不妨试一下，既满足了口腹之欲，又保证了身体健康。今天的健康小知识就分享到这里，如果喜欢小编的文章，欢迎在下方给小编评论点赞转发哦。