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TUhjnbcbe - 2025/1/23 0:50:00
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猪肝没有用盐腌制,口感会淡一些,上桌配上蘸料,东古酱油是秘方之一。打开东古酱油,色泽艳丽,豉香浓厚,回味无穷。爱了爱了。

By格蕾丝小厨

用料猪肝克料酒二勺花椒适量大料一个大葱一个盐适量姜3片做法步骤

1、猪肝洗干净,放锅里焯水加一半料酒、聪和姜。焯水后,用热水洗猪肝。

、重新起锅,放入猪肝,加水没过猪肝,加料酒、葱、花椒、八角,煮10分钟。

3、捞出猪肝,放入深碗中,加盐。

4、将煮猪肝的水倒入碗中,继续焖猪肝。

5、等水凉时,调沾汁:蒜泥、东古酱油、醋。猪肝切片摆盘。

猪肝的营养功效

猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 

1.明目

猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

.补血

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

3.去除毒素

经常食用动物肝还能补充维生素B,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4.增强人体免疫力

猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

猪肝的饮食禁忌

猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

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