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TUhjnbcbe - 2025/1/19 19:32:00

不同的体质无论是在饮食还是生活习惯上都是有较大的不同,而在饮茶方面也是如此。今天小编就带你揭秘一下不同体质的人群应该喝什么茶吧!

一、阳虚体质

天生怕冷,手脚冰凉,畏寒,怕冷。

饮茶建议

不喝绿茶,黄茶,白茶,多喝全发酵茶类,例如:正山小种,金骏眉,普洱熟茶。

二、阴虚体质

缺水,皮肤干燥,眼睛干涩,容易口渴,怕热,常常感到手脚发热,脸颊潮红或偏红。

饮茶建议

白茶解除烦忧,白牡丹,贡眉,白毫银针,花茶可以选择枸杞茶。

三、气虚体质

健忘嗜睡,呼吸短促,爱出汗,疲乏无力,常见是营养不良,老年体弱,久病初愈的人,容易感冒,恢复周期长。

饮茶建议

关键是补气益气,喝红茶中的滇红,祁红,普洱熟茶,可以在茶中加大枣,陈皮适中。

四、湿热体质

急躁容易发怒,皮肤油腻,容易长痘痘,粉刺,口中常有异味。

建议饮茶

喝陈年白茶,陈年武夷岩茶,陈年凤凰单枞,枸杞红茶,薏米茶皆可。除此不要熬夜,忌辛辣,油腻的食物。

五、血瘀体质

身上容易长斑块,容易健忘,掉发,皮肤暗沉,皮肤干燥。

饮茶建议

首选山楂红茶,绿茶中的太平猴魁,洞庭碧螺春和黄山毛峰,也可以适量饮用红茶和黑茶。

六、气郁体质

多愁善感,忧郁脆弱,体型偏瘦,容易心慌失眠,红楼梦林黛玉就是气郁体质的代表。

饮茶建议

喝茉莉花茶,桂花乌龙,普菊和凤凰单枞,枸杞,陈皮茶等。晚上七点以后避免饮茶。

七、痰湿体质

体型偏胖,多汗多痰,皮肤油腻,双眼浮肿,易困倦,手心足潮湿多汗。

饮茶建议

多喝黑茶,陈年乌龙茶,陈皮冬瓜茶,荷叶茶。

八、特禀体质

过敏性鼻炎患者,对某些药物过敏,对花粉过敏,皮肤一抓就红。

饮茶建议

喝红茶,黑茶,乌龙茶中的东方佳丽,冻顶乌龙和武夷岩茶

九、平和体质

面色红润,精力充沛,饮食睡眠品质好,二便畅通,不爱得病。

饮茶建议

各类茶均可饮用,满足个人饮茶习惯即可。

温馨提示:

要根据自身体质来选择合适的茶类,睡觉前两个小时避免喝浓茶,不然会兴奋中枢神经,导致人们入睡困难。在夏季避免吃一些生冷的食物,注意营养上的均衡,避免腹部和背部着凉,以免寒气入侵身体。

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