不同的体质无论是在饮食还是生活习惯上都是有较大的不同,而在饮茶方面也是如此。今天小编就带你揭秘一下不同体质的人群应该喝什么茶吧!
一、阳虚体质
天生怕冷,手脚冰凉,畏寒,怕冷。
饮茶建议
不喝绿茶,黄茶,白茶,多喝全发酵茶类,例如:正山小种,金骏眉,普洱熟茶。
二、阴虚体质
缺水,皮肤干燥,眼睛干涩,容易口渴,怕热,常常感到手脚发热,脸颊潮红或偏红。
饮茶建议
白茶解除烦忧,白牡丹,贡眉,白毫银针,花茶可以选择枸杞茶。
三、气虚体质
健忘嗜睡,呼吸短促,爱出汗,疲乏无力,常见是营养不良,老年体弱,久病初愈的人,容易感冒,恢复周期长。
饮茶建议
关键是补气益气,喝红茶中的滇红,祁红,普洱熟茶,可以在茶中加大枣,陈皮适中。
四、湿热体质
急躁容易发怒,皮肤油腻,容易长痘痘,粉刺,口中常有异味。
建议饮茶
喝陈年白茶,陈年武夷岩茶,陈年凤凰单枞,枸杞红茶,薏米茶皆可。除此不要熬夜,忌辛辣,油腻的食物。
五、血瘀体质
身上容易长斑块,容易健忘,掉发,皮肤暗沉,皮肤干燥。
饮茶建议
首选山楂红茶,绿茶中的太平猴魁,洞庭碧螺春和黄山毛峰,也可以适量饮用红茶和黑茶。
六、气郁体质
多愁善感,忧郁脆弱,体型偏瘦,容易心慌失眠,红楼梦林黛玉就是气郁体质的代表。
饮茶建议
喝茉莉花茶,桂花乌龙,普菊和凤凰单枞,枸杞,陈皮茶等。晚上七点以后避免饮茶。
七、痰湿体质
体型偏胖,多汗多痰,皮肤油腻,双眼浮肿,易困倦,手心足潮湿多汗。
饮茶建议
多喝黑茶,陈年乌龙茶,陈皮冬瓜茶,荷叶茶。
八、特禀体质
过敏性鼻炎患者,对某些药物过敏,对花粉过敏,皮肤一抓就红。
饮茶建议
喝红茶,黑茶,乌龙茶中的东方佳丽,冻顶乌龙和武夷岩茶
。
九、平和体质
面色红润,精力充沛,饮食睡眠品质好,二便畅通,不爱得病。
饮茶建议
各类茶均可饮用,满足个人饮茶习惯即可。
温馨提示:
要根据自身体质来选择合适的茶类,睡觉前两个小时避免喝浓茶,不然会兴奋中枢神经,导致人们入睡困难。在夏季避免吃一些生冷的食物,注意营养上的均衡,避免腹部和背部着凉,以免寒气入侵身体。