我国临床著名白癜风专家 https://www.sohu.com/a/821483864_121879823别嫌他们“丑”，早晚泡水喝，促进排便燃脂，减肥轻松瘦！现在人经常出去约会，应酬，聚餐难免不了吃饭，吃一些油腻的，高热量、高脂肪的食物，偶尔可能再喝个酒，慢慢的啤酒肚，三高什么都出来了。有时候吃东西吃到积食腹胀才不舒服，想瘦却狠不下心来锻炼、运动健身减肥，控制饮食都觉得是一种折磨。整天在外面吃饭喝酒，大鱼大肉之后再想减肥真的不太好减下来，想拥有完美身材还不愿意为此付出努力。其实很多人现在都有这种情况，在外面吃饭久了身体不太舒服，但可以试一试今天和大家分享的两种“丑食物”，他们的颜值虽然并不是很高，但早晚来一杯泡水喝，让你轻轻松松减肥瘦身，具有促进排便燃脂的作用。苹果山楂消食汤By拓璞创造NX配料：苹果1个、山楂片干片10克、红枣干片5克、冰糖适量烹饪步骤：1.苹果表皮用盐搓洗后冲干净，去芯切小块。2.将山楂干片、红枣干片洗净后，和苹果、冰糖一起倒入容量大大的养生壶里。3.倒入清水至最大刻度Max线，别超过，不然容易溢出。4.通电后，选择沸水模式，等待消食汤煮沸即可。5.倒入杯子，一杯酸酸甜甜的苹果山楂消食汤就完成了。烹饪小贴士：1、苹果山楂消食汤最适合每日大鱼大肉，不注重饮食规律的你，每每聚餐回到家时而感觉到肚子不舒服，但是还有些便秘的感觉，这款苹果山楂消食汤，山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，每天坚持食用对减肥瘦身有很好的效果。2、苹果可以减肥，是因为它提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。3、煮水果要注意放入的顺序，山楂里面的果胶容易煮出来，先放山楂煮出果胶再放苹果略煮，这样的水果汤会比较粘稠而且苹果也不会软到没口感。4、学会做这碗汤，每天早晚来一杯，出去聚餐再也不用害怕吃胖或者不消化了，苹果山楂消食汤，健胃助消化，吸收进营养还轻松瘦身。你们平时爱喝山楂水吗？喜欢美食杰的文章请点赞、