山楂是生活的中常见的水果口感酸甜，不管是山楂罐头还是冰糖葫芦，都让人爱不释手。小小的山楂营养价值很高，在它也具有一定的药用价值，适当的吃一些山楂，能够调理脾胃，促进肠胃消化能力。
01喝一点山楂干泡水，会给身体带来哪些好处？
1、有效降低血脂水平
生活条件变好了，但也会形成不健康的饮食习惯，在这种情况下会增加人患上高血脂、高血压等其他慢性疾病的风险。
如果体内的血脂持续升高，不仅会损伤心脑血管健康，同时也会影响人们的生命安全。不妨喝一点山楂干泡水，加快血液循环的速度，有效排出身体当中的毒素与垃圾，清理血管当中的杂质，降低血脂水平。
2、健胃消食
山楂酸甜可口，适当的吃一点，能够起到健胃消食的效果，加快肠胃的蠕动速度，促进消化。而且山楂还具有活血化瘀的功效，可以清除体内局部的瘀血，保证血流顺畅。
3、延缓皮肤的衰老速度
山楂当中不仅含有维生素，同时还富含一种特殊的成分，那就是类黄酮，能够有效切除体内的多余剂，给细胞带来抗氧化剂的效果。屏幕前的美女们，大家可以适当的喝一些山楂泡水，使皮肤状态更好，看上去更年轻有活力。
其次，类黄酮可以有效保护心脑血管健康，避免血管出现破裂或者是淤堵的现象，促进身体的健康发展。
02山楂的“黄金搭档”是谁？每天坚持来一杯，或更有助血管通畅
1、柠檬
柠檬与山楂泡在一起，再放上一点蜂蜜，睡觉之前来一杯能够加快血液循环的速度，清理掉血管当中堆积的坏胆固醇物质，使血管保持原有的弹性，有效防止血栓，同时还能够起到美容养颜、延缓衰老、缓解色斑的功效。
2、陈皮
在喝山楂水的时候放上一些陈皮，能够给人体带来清热解毒、祛湿清热的作用，有利于养生保健。加快肠胃的蠕动速度，促进吸收更多的营养物质，改善便秘情况、缓解口臭，有助于减肥瘦身，刮油效果很不错。
3、丹参
采用山楂和丹参泡水，能够使血液循环更加流畅，有效扩张血管，及时排除血管当中的毒素以及沉淀杂质，胆固醇物质的堆积，更有利于维护心脑血管健康。
03在服用山楂的时候应该注意哪些问题？
1、脾胃虚弱的人不建议吃太多的山楂
山楂当中富含果酸物质，能够起到健胃消食的效果，促进肠胃的蠕动速度，有助于消化，但是果酸成分也会对胃黏膜带来一定的刺激感，如果大量食用山楂会降低肠胃的消化功能，尤其是对于脾胃的虚弱的人来讲，会加重疾病的发展。
2、不建议儿童吃太多的山楂
儿童的消化系统比较脆弱，而且骨骼正处在成长发育的阶段，牙齿容易受到外来食物的一些刺激，尤其是在退牙时期的儿童，山楂当中的果酸物质以及其他酸性成分，会对于牙齿带来刺激与腐蚀的效果，影响牙齿的发育。
3、不建议孕妇吃大量的山楂
受到孕期的影响，孕妇的胃口会下降，更喜欢吃一些酸性的水果，以此来缓解恶心呕吐的情况，到底是什么原因导致的，不建议孕妇吃山楂？
山楂作为典型的酸性水果，能够使人们的食欲上升，但山楂当中的有效成分，会给身体起到活血化瘀的作用，孕妇多吃一些活血化瘀的食材，会对胎儿造成一些不利的影响，甚至是引发流产，所以不建议孕妇吃太多的山楂。
大家对于山楂的知识了解了吗？你还知道有哪些关于山楂的好处呢，可以在评论区说出来，下次我们讨论一下。
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