吃山楂有哪些好处？
中国教育服务网（匕页）
山楂是一种很受人们喜欢的水果，它的味道酸甜开胃，做成的山楂片、山楂羹、山楂糕等制品也得到了很多爱吃零食的人的追捧。而除了作为零食食用之外，山楂也是具有药用价值的，山楂自身的药性对于人体的健康具有促进作用。
人在吃饭这一方面上通常具有杂食性的特征，每天摄入的食物中会有很多不好消化的物质或是对身体有害的毒素，而山楂具有清肠排毒的作用，它内部含有的丰富的果胶能够帮助清理肠道内的毒素。
加上冬天的时候人的饭量增大但运动量会减小，这个时候多吃山楂能够促进肠道运动，具有润肠通便的效果。
高血压是危害人体健康的最大的杀手之一，而由高血压引发的心脑血管疾病更是让人体的健康受到了威胁，市面上有很多专门治疗高血压和心脑血管疾病的药物，但采用食疗的方法来改善身体状况更为安全。
山楂作为一种能够降血压、清胆固醇的食物，可以减轻心脑血管患者发病的风险，也为高血压患者提供了一定的身体保障，为患者心肌和血管的健康做出了帮扶。
山楂中含有一种叫做牡荆素的化合物，这种化合物能够阻断人体内亚硝胺的合成，还能够对黄曲霉素产生抑制作用。而亚硝胺和黄曲霉素则是致癌物质，也就是说，多吃山楂能够起到一定的防癌作用，对消化道的癌症效果尤其显著。
不过只有新鲜或者晒干的山楂才有这样的效果，山楂制品的效果远不如纯山楂。
除了常见的消食效果之外，山楂还具有活血化瘀的用处，能够为血瘀患者起到治疗作用。在消化不良的时候，人常会产生油腻恶心的感觉，山楂中的有机酸能够改善这种不适感，而山楂中含有的黄酮等物质，能够通过减少人体自由基的生成来延缓衰老的情况。
所以说来，山楂是一种同时具有药用价值和食用价值的食物。但尽管如此，山楂也不能多吃，否则很容易造成龋齿的情况。
中国教育服务网原创，部分插图来源于互联网，如涉及版权请联系我们！
1，常见而又不健康的早餐吃法，你在这样吃吗？
2，这些常吃的零食可能有害健康，不能多吃