日常生活中，说到山楂这种食物相信大家是再熟悉不过了，山楂的味道酸甜。山楂树不仅仅具有一定的观赏价值，同时它还能够直接生吃，甚至制作成我们平时最为常见的山楂片。甚至山楂这种食物，还能够通过晒干之后入药，是一种药食同源的食物。生活中，没事吃点山楂，5个好处会紧随而至，别错过了！
■没事吃点山楂，5个好处轻松到手，不爱吃的朋友可惜了！
●没事吃点山楂—能够帮助我们起到提高免疫力的作用：
在日常生活中，山楂这种食物当中含有丰富的胡萝卜素以及维生素C和黄酮类成分；这些物质能够在一定程度上降低体内自由基的生成，从而帮助我们起到提高免疫力的作用。
●没事吃点山楂—能够帮助我们起到降低血压的作用：
日常生活中，山楂这种食物在一定程度上还能够帮助我们降低体内的高血脂水平；如果我们把山楂的叶子以及划过制作浸剂使用，在一定程度上能够帮助我们降低血压水平的作用。
●没事吃点山楂—能够帮助我们起到缓解腰痛的作用：
日常生活中，山楂这种食物还能够在一定程度上缓解腰痛问题；甚至还能够对常见的疝气、产后引起的心腹刺痛等问题都可以起到行气散瘀的作用。
●没事吃点山楂—能够帮助我们缓解泻痢腹痛的作用：
日常生活中，山楂这种食物还能够帮助我们起到散瘀的作用，对于我们常见的泻痢腹痛，淤血等问题有一定的改善。
●没事吃点山楂—能够帮助我们起到缓解积食的作用：
日常生活中，山楂可以帮助我们驱逐体内的涤虫，还能够帮助我们起到缓解积食的作用；对于常见的痰饮、积食、肉食积滞等问题都有着不错的改善效果。
■山楂好处多多，但是不可多食：
无论是任何食物都不可多食，山楂也是如此；山楂这种食物虽然美味，但是不能够一次性过多食用或者是经常食用。山楂的味道酸甜，能够帮助我们起到一定消食的作用；不过它却并没有保健脾胃的作用；如果食用太多山楂，很容易会导致大量的胃酸出现；长期如此就很容易导致慢性肠胃病出现。
对于本身就存在有肠胃疾病的患者，切忌不可在空腹状态下食用山楂，或者是喝山楂水。比如我们常见的胃溃疡疾病、胃炎疾病、胃酸过多等问题，甚至是存在有反流性的胃炎等疾病，这些患者都不可在生活中食用山楂，不然很容易导致病情加重。
另外，如果你食用大量的山楂，很容易会对我们的牙齿造成一定的影响；相信不少的朋友都有过这种感受，在吃完山楂之后，牙齿就会变得酸软；这是因为山楂这种食物当中所含有的酸性物质对口腔具有一定的刺激性。