山楂对于我们来说是一种开胃的食品，而且在我们的生活中经常的出现。他的做法也是非常多的，有些人也比较喜欢吃用山楂做的冰糖葫芦，当然也有些朋友也比较喜欢吃一些山楂卷山楂糕等，都助于我们开胃。小编在这里给大家讲一种养生的好帮手，就是用山楂来泡水喝，对我们的身体来说是非常有好处的。如果说一天一杯山楂水的话，久而久之我们的身体可能会有很多的改变，而且你可能也要感谢它。
养生的好帮手，每天一杯“山楂泡水”，坚持下去，你可能要感谢它
1、消食
大家都知道山楂具有开胃的效果，所以我们在平常的时候喝一些山楂，泡水的话就有可能有助于我们健胃消脾，从而达到消食的效果。尤其是在一些人吃完大鱼大肉的时候喝一杯这样的山楂泡水就可以很好的帮助我们消化。而且还有一个非常棒的效果，就是可以帮助我们起到解腻的作用，这样我们可以适当的吃一些大鱼大肉的。
2、缓解胀气
现在有许多的人都多多少少的有一些胃病，当然有些人因为胃病吃一些食物，就可能会引起胀气的毛病。当然也有些食物吃一些就算正常的人，也可能会出现胀气的问题。所以说在这个时候经常性的喝一些山楂，泡水的话就有可能帮助我们缓解胀气的问题，从而对我们的肠胃起到了一个保护的作用。
3、防治心脑血管疾病
随着我们年龄的不断增长，一些中老年人就可能会患上一些心脑血管疾病的情况，这可能是因为身体内的一些毒素与垃圾太多而造成血液的黏稠度增加。所以这些人们可以喝一些山楂水或者是吃一些山楂，都可以缓解血液黏稠度大的情况。这是因为生姜中含有一种非常丰富的营养物质叫做黄酮类物质，当被我们人体吸收的话，就有可能有效的降低血液中的粘稠度，起到一个扩张血管的作用，从而可以预防以及治愈心脑血管疾病的情况。
4、提高免疫力
我们平常通过饮食不注意，就可能会使我们吃一些毒素较多的食物，从而导致我们的身体中会存在许多的毒素与垃圾，久而久之就可能会使我们的免疫力下降，对于我们的身体来说是一种危害，这时候如果喝一杯山楂水，坚持下去就有可能会帮助我们排除身体中的垃圾毒素，从而有利于提高我们身体的免疫力。
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