随着一股寒潮的到来，生活在我国中东部地区的很多朋友，真正感受到“寒冬腊月，大雪纷飞”这句话的意思。短时间内，气温骤降十几度。在这寒冬腊月，有一种中药不要错过，那就是有着“一两陈皮一两金”之称的陈皮。和4种食材搭配，或能健脾养胃、驱寒止咳！
1、陈皮+肉桂：桂皮性热，具有暖胃祛寒、活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能，和陈皮搭配，适合月经来潮时有腹痛、怕冷、乳房胀痛等症状的女性服用。5克陈皮先放入毫升的水中煮沸，再将其冲入5克肉桂粉中，闷5分钟即可饮用。陈皮虽好，但是舌苔黄腻的胃热患者；咳嗽伴随黄白色痰的人；失眠多梦伴随咽喉干涩的阴虚患者等不宜吃；在服药期间也最好不要服用，以免影响药效。
2、陈皮+山楂干：吃橘子不能多吃，多吃就容易出现“上火”的现象。在这种情况下，就可以选用陈皮，陈皮有一定的中和作用。再加上几片山楂干，既可以为这个茶饮增加了香气，还能够促消化，消化不良的人群就不妨这么做哦。除此以外，大家在逢年过节的时候，炖肉也不妨加入几片陈皮、山楂片，还可以去腥味增香。
3、陈皮+柠檬：将陈皮与柠檬一起泡水泡茶饮用，不仅味道甘香醇厚，还能美容养颜润肠通便。因为两者均含有较多的维C、维E可排除体内毒素帮助肌肤细胞新陈代谢让你容光焕发。此外，冬季气温多变咽干咳嗽、咽喉肿痛的情况高发，喝点陈皮柠檬水清新提神润喉解渴还能消炎止咳。
4、陈皮+蜂蜜：陈皮气味清香，能理气和胃，还能增强蜂蜜健脾的功效，平日泡一杯陈皮蜂蜜茶，健脾养胃，老少皆宜。陈皮除了熬粥、煲汤之外，炖牛肉时放一些陈皮，可以让味道更加美味。烘培面包或者饼干时，也可以加一些陈皮磨成粉末来调味。
5、陈皮+大枣搭配：大枣具有益气补血、健脾开胃、宁心安神、防治三高、提升免疫力的作用，与陈皮搭配煮水饮用能够有效调理气血、滋阴补虚，帮助肠胃消化食物、增进食欲的作用。当你感觉心情烦闷、精力不济、夜不能寐时喝一杯陈皮红枣水就能很好的平复心情、有益睡眠。
