爱美之心人皆有之，很多女性朋友对于自己的身材要求是非常严格的，都希望自己能够瘦一点再瘦一点。而且希望自己的体重保持在两位数左右。所以说在平时减肥也是很多女性朋友非常热衷的一件事情。我们都知道最健康的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，但是现在已经是冬天了，天气非常的寒冷，很多人就不愿意外出活动，那么这样的话在饮食方面就要做出调整了。今天就来分享一下对于体重过百的女人，在平时可以常吃这3种碱性食物，进而可以降低体重！体重过百的女人，常吃这3种碱性食物，或许让你的减肥事半功倍！1、冬瓜荷叶茶相信生活当中很多减肥的人都听说过喝冬瓜荷叶茶能够起到减肥的效果，其实冬瓜荷叶茶具有一定的排毒效果，所以说可以将身体当中的一些多余油脂和脂肪清理出去。所以说那些减肥的人在平时可以适当的喝一些冬瓜荷叶茶，可以加快脂肪的燃烧和分解，对于降体重是非常有帮助的。很多身体肥胖的人身体当中的胆固醇含量也是比较高的，那么也可以适当的喝一些冬瓜荷叶茶，不仅可以降低身体当中的胆固醇，对于我们的血管也会有一定的保护功效。2、红薯在冬天，很多人特别喜欢吃热乎乎的烤红薯，软糯香甜，真的是非常好吃。其实烤红薯也是一种很好的减肥食物。这是因为烤红薯当中含有大量的蛋白质和食物纤维，可以加快我们肠胃的蠕动速度，帮助身体当中的一些毒素和垃圾尽快代谢出去。不仅如此，红薯还属于一种脂肪含量非常低，热量也非常低的食物，但平时完全可以当成主食来食用，而且还可以增加饱腹感，对于减肥瘦身也是非常有帮助的！3、山楂秋冬季节是山楂上市的季节，尤其是在冬季，很多人特别喜欢吃山楂，而且在冬天经常会看到卖糖葫芦的73章的营养价值是非常丰富的，含有很多的维生素，而且山楂也是健脾开胃的好食物不仅如此，吃山楂还可以帮助降低身体当中的雪籽。如果说在平时有食欲不振的情况，可以适当的吃一些山楂，能够起到开胃的效果，而对于减肥的人来说，经常吃山楂可以起到降脂减肥的功效，所以说在平时可以生吃一些山楂，或者是用山楂片来泡水，都能够有一定的减肥功效。所以对于体重过百的女人而言，在平时可以多吃以上这3种食物，时间久了就可以起到减肥瘦身的效果，关于这个问题，如果您还有需要补充的，欢迎在下方留言，也可以
