在大学里，我们的生命科学老师告诉我们“人与动脉同寿”，如果你想长寿，延长寿命，就应该保护好自己的血管，因为正常人的血管是光滑的，有弹性的，一旦血管发生病变，就意味着你的寿命在缩短。
血管是运送血液的容器，血液不断地在里面流动，只有血液不流动，人们才会失去生命，然而血液中有一种物质能使血液流动减慢——脂质。也就是说，人们常说血脂，当血液中的血脂增加时，会使血流减慢，甚至堵塞血管，这对血管的健康极为有害。
一、生活中经常做的两件事会在不知不觉中堵塞血管
1、饮食讲究品味
许多健康专家提倡健康饮食和清淡饮食。俗话说：“病从口入”，这是事实。然而许多人觉得饮食太清淡，不会有食欲，因此在平时的饮食中，他们更喜欢追求高油、高盐、高脂肪的食物，这种食物确实是美味，但对健康有害。
2、吸烟
我们只知道频繁吸烟会导致肺老化和肺功能退化，然而很多人不知道的是，频繁吸烟不仅损害肺部，还会损害血管，烟气中的许多有害物质被吸入肺部后，会进入血管，对血管造成极大的损伤，使血管老化，使血管壁逐渐变硬，没有弹性。
二、真正的血管“洗涤剂”不是山楂，他们是
1、桑叶
桑叶是桑科桑树的干燥叶，他也是市场上常见的食品原料，对血管清洁有很强的作用。为了达到更好的效果，还可以与荞麦混合，用乳酸菌发酵，然后提取得到苦荞黄色桑叶液体，其中含有大量的亚油酸和维生素P，有助于降低血脂和软化血管。
2、定期锻炼
如果你想降低血脂，你应该经常锻炼，在运动的过程中，你可以加速血液流动，血液在加速血液流动的同时，可以冲走血管上的部分血脂，从根本上解决血脂堵塞血管的问题。运动还能减肥，降低体内脂肪含量，还能起到降血脂的作用。
3、血管“洗涤剂”，尝试清除血管茶
饮用水可以稀释血液，加速粘稠血液的流动。当然，单纯喝水对降血脂没有那么好。根据孙思邈《千金要方》、蒲公英、苦丁茶、金银花、茉莉花、罗汉果等成分的记录可以帮助我们降低血脂，同时，老中医推荐他来降低血脂，食同源的原理如下：
蒲公英：他是菊科蒲公英、碱地蒲公英或其他几种同属植物的干燥全草，具有降三高、控制血脂、清热解毒的作用。
金银花：性味甘寒很香，金银花的乙醇提取物能降低高血糖和高脂血症，然而金银花中有一个禁忌，即金银花，月经期间的女人很不友好，女性在月经期间应保暖，因此应避免服用金银花，以避免痛经和月经不调。
茉莉花：他是木樨科植物茉莉花，有治湿浊、疏通堵塞血管的功效。
制造茶包的过程更为复杂，茶包可以解决生成茶包的问题，喝酒时，拿出一包，泡5分钟左右，非常方便。
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如果你不想血管堵塞，你应该吃清淡的食物，少抽烟，多吃桑叶，多喝水，经常锻炼，健康生活，不要每天吃重口味，也不爱运动，这对血管不好，如果只有你的血管和血液健康，你的身体就会健康。
