我们平日里总是说要多吃蔬菜和水果，因为它们对于我们身体的健康可是很有好处的。但有很多人都不知道，吃什么，怎么吃，其实也是很有讲究的。这几种水果肠胃不好的人就尽量不要吃了，因为它们会伤害你们的身体！第一就是红枣。更多的人都知道它能够补充身体里面的气血，但不知道，它的外皮含有很多的纤维，那么消化起来其实是很困难的。如果吃的比较多，那么肠胃就会不舒服，很容易会出现胃口发胀或者其他的症状。大家吃过它的应该都会发现，它的皮看起来特别的薄，就只有一点点，但是实际上特别的有嚼劲，还有点硬，吃起来也比较困难，它有可能还会损伤到我们口腔里面粘膜比较薄的地方，所以肠胃、口腔不好的人还是要少吃了。第二就是猕猴桃。因为它本身就是寒凉的食物，所以吃得太多会伤害到脾胃，可能会感觉肚子很痛、想要上厕所的情况。里面含有的VC和果胶也是比较多的，让胃口分泌更多的酸性物质，那么胃口的负担就会更大，吃多了之后可能会觉得心里热热的不舒服。在寒冷的季节里面，这种现象会更加严重，胃口不太好的人更是要少吃一些。第三就是山楂。大家都说它能够增加食欲，又因为它酸中带甜，所以有的人就会吃很多。但是胃口和脾都不太好的人就要少吃了，它里面含有的酸也是很多的，和胃口分泌的酸触碰在一起之后很容易就会凝结，变成一种没有办法溶在水里面的沉淀物。和没有分解的食物一起就会变成结石，那么对于胃也是一种很大的伤害了。所以身体不太好的人尽量就不要去触碰它了。
