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一年补透透,不如补霜降 [复制链接]

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山楂文火小牛肉


  主料:去骨雪花牛肋排克


  辅料:山楂克


  调料:鸡饭老抽10克,旧庄蚝油10克,东古酱油0克,冰糖60克,葱、姜各10克。


  制作步骤


  1.将去骨牛小排切成65克一块的块形;


  2.牛肉焯水后用血水澄清原汤,将葱、姜炸香后用纱布包好放入汤中,再加入东古酱油、冰糖大火烧开,改小火焖煮60分钟;


  .加入山楂后再煨0分钟,最后加蚝油和鸡饭老抽收汁即可。


  色味及营养:上好的雪花牛小排配以老无锡浓油赤酱的做法,味道浓郁,入口即化,口齿留香。搭配山东青州产的山楂,清新酸甜的果香与丰腴浓郁的肉香相结合,融合出独一无二的味道。

太湖莼菜白玉狮子


  主料:嫩豆腐克,河虾仁克。
  辅料:蟹黄克,太湖莼菜10克,高汤克。
  调料:盐10克,味精5克。


  制作步骤
  1.将虾仁加水打成虾胶,加盐打上劲;
  2.豆腐切粒,冲去豆腥味,滤干水分;莼菜焯水备用;
  .将打好的虾胶和豆腐粒搅拌均匀,中间加入蟹粉做成灌蟹豆腐狮子头,放入热水中定型;
  4.定好型的豆腐狮子头放入碗内,加入高汤,上笼蒸10分钟,最后加入烫好的莼菜即可。
  色味及营养:江南人讲求不时不食,选用当季最肥美的大闸蟹,现拆蟹粉与蟹胱油,酿入豆腐、虾肉中,一起做成狮子头。加入以粤菜手法制成的顶级清汤中慢炖,清澈见底的高汤以“太湖莼菜”点缀,让这道精致的江南美食蕴藏了这一季的鲜。

鸡头米黑芝麻糊


  主料:熟黑芝麻50克,鸡头米20克。
  辅料:糯米25克,大米25克。
  调料:绵白糖15克


  制作步骤
  1.将熟黑芝麻、糯米、大米清洗干净,加水浸泡一夜;
  2.鸡头米洗净上火煮熟;
  .将浸泡好的原料倒入料理机中,加水至水位线,搅拌成糊状;
  4.取不锈钢锅,加入搅拌好的黑芝麻米糊,加入白糖加热烧开,再加入煮好的鸡头米即可。
  色味及营养:中医认为,芝麻性平味甘,有补血、润燥、养发等功效。甄选优质黑芝麻,加入江南秋天当季的鸡头米,两者相结合具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。鸡头米黑芝麻糊营养丰富,清甜麻香,自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品,秋季经常食用对身体大有益处。

黑蒜酒酿干烧明虾


  主料:大明虾克
  辅料:黑蒜10克,酒酿20克。
  调料:辣椒酱0克,番茄酱20克,盐5克,糖10克,味精5克,姜末10克,蒜末8克。


  制作步骤
  1.将大明虾清洗干净,剪去虾须,开背去虾线,控水;
  2.起锅烧热油,将大明虾放入油锅炸至6成熟,捞出;
  .锅内留少许底油,加入姜末、蒜末煸香,放入番茄酱和辣椒酱炒透,调味,再放入黑蒜,放入炸过的大明虾,烧制1分钟,再加入酒酿收汁即可。
  色味及营养:干烧大明虾是一道传统名菜,色澤红润,味道鲜美。而这一道融合了江南的酒酿,可以让这道干烧大明虾体现出酸甜鲜辣的完美融合。虾壳烧得酥脆,酒酿的甜香全钻进肉里,一嗦满是虾黄的鲜味和酒酿的香气。韩国黑蒜香甜有弹性,含有多种活性成分,可以增强气味,提升味觉层次感,别具食趣。

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